Савети против хроничног умора

• Април 18, 2024

Управо сам видео пацијента са геном среће. Јео сам када сам се осјећао гладним, Спавала сам добро, а понекад сам стварно желио вежбе .

Иако је имала неке тренутке стреса и умора, није се осјећала умор . Постојање "ретког гена" учинило ју је непоправљиво оптимистичнијом. Међутим, остали људи немају тај ген. Ријетко, то нас тјера да вјежбамо, осјећамо умор и тјескобу, посебно између 16:00 и 18:00.

Већина се помирила да прихвати своју генетски програмирану судбину, јер није лако борити се против "дебелог мозга" који жели да нас контролише.

Како излечити хронични умор

Ко верује да не једе доручак је варање: он једе сопствене протеине, он сам-порази. Тело одваја механизам за хитне случајеве када доручак не почне 60 минута након изласка из кревета. Тхе умор Појављује се када напокон поједемо и аларм се угаси.

Пре него што изгуби сву уштеду енергије, "мозак" одлучује да изазове нападе глади које се појављују поподне. Храну која се једе анксиозност ноћу изазивају да ујутро наредног дана није лако појести доручак и вратити се на почетак овог зачараног круга.

Само понекад са мојим пацијентима хроничног умора они стварно имају болести као хипотиреоза и Инсулинска резистенција ; међутим, постоје одређени лекови који су повезани са хроничним умором.

Иако метформин (Глуцофаге) може бити користан против синдрома хроничног умора, он не замењује здрав начин живота. Такође, веома често изазива слабост или поспаност, посебно код људи који не спавају довољно.

Неки лекови, као што су пилуле за контролу рађања, Постинор и глукозамин, могу детонирати умор . Не препоручује се употреба неких лекова за мршављење као што су:Кинеске пилуле, воће Планта или карнитин .

За више информација, не заборавите да посетите моју страницу: ввв.ниунадиетамас.цом

Прати нас Твиттер и Фацебоок .

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама

Video Медицина: как правильно пить воду для здоровья ночью если есть ВСД, круги под глазами и не умереть молодым? (Април 2024).