Савјети за најбољу спортску обућу

Усинг тхе спортска обућа адекватан, делује у првом реду као линија одбране од било какве опасности и повреде, а истовремено користи кориснику да достигне свој пуни потенцијал.

Међутим, избор није једноставан, много зависи од тога спортске активности које намеравате да направите. Ево неколико савета како бисте знали како да изаберете:

1. Упознајте свој стојећи тип . Постоје три типа: неутрални лук, средњи лук (оверпронатор) и високи лук (ундерпронатор). Један од начина да идентификујете вашу врсту стопала је ваш отисак. Нога са неутралним луком показује другачију кривину дуж унутрашњости стопала, која повезује пету и ножни прст.

То је тип пронације нормалног стопала, што значи да када га поставите на тло, вањски дио стопала се котрља према унутра како би апсорбирао ударце. Средњи лук преви {е се котрља тако да отисак показује незнатну кривину на вањској страни стопала.

Нога са високим луком, нема довољно пронације, тако да њен утисак има веома оштру кривину, показујући уску траку која спаја пету и ножни прст, јер спољашњост стопала не ротира равномерно према унутра, акумулира сјајно дио стрес .

 

Савети да знате како да купите

2. Изаберите обућу која је компатибилна са вашим типом стопала . За ногу за неутрални лук, одговарајућа је спортска обућа. Произведене са врхунском издржљивошћу и јастуцима, ове ципеле пружају средњу подршку.

Средње степенице најбоље раде са ципелама за контролу кретања како би се смањила прекомјерна равнотежа стопала према унутра. Да би се олакшало кретање стопала, људи са високим луковима морају да користе обложене ципеле. Они имају мекани и закривљени или полу-заобљени међуверски део.

3. Запамтите величину . Побрините се да вам ципеле одговарају. Запамтите да уске ципеле узрокују пликове и закопане нокте.

Ципела са најприкладнијим простором оставља око пола инча на прстима, пружајући довољно простора за када се нога набрекне током трчања. Најбоља ципела, удобно држи вашу ногу тако да када трчите или ходате, пета не клизи горе или доле.

4. Пробајте ципеле . У идеалном случају, пре него што их купите, ходајте неколико минута. Још једна важна ствар: Купујте ципеле поподне; када су ваша стопала у највећој величини. И зато што ваша стопала имају различите мере, једно је увек веће од другог; потврдите да се осјећате угодно.

5. Не купујте, само зато што изгледају добро . Када су у питању тенисице, функција долази пре стила. Зато не упадајте у искушење да купите најмодерније или најелегантније, већ купите ципеле које вам дозвољавају рун савршено.


Video Медицина: Thirteen (Може 2024).