Ово мораш јести да видиш резултате ...

• Април 25, 2024

Ако бисмо показали "завидну" личност, морали смо увијек имати на уму идеју, која би морала бити: Дијета и вјежбање увијек иду руку под руку. Међутим, "грешка је" у којој мало њих зна шта јести пре, за време и после теретане ...

Да, јер то није само спаљивање, већ и храњење мишића ... За почетак, два сата прије тренинга, поједите тост са двије жлице свјежег сира или можете одабрати смеђи пиринач с поврћем (слично ономе што ћете наћи у ресторанима) Кинези без соје), предлаже Америцан Хеарт Ассоциатион.