• Април 20, 2024

Скоро свако би помислио да би за бољу плату требало радити прековремено, па чак и жртвовати неколико сати спавати да испуните свој посао. Међутим, то није случај, напротив, спавање повећава вашу плату .

Можда изгледа лудо, али истина је спавати што више имате већу јасноћу мисли и креативности, него они који се одмарају само неколико сати, открива студију Калифорнијски универзитет у Сан Диегу .

То се огледа у вашој плати

Када дуже спавате, ваш мозак одмор и правилно извршава задатке одржавања и рестаурације. То је оно што вам омогућава да имате бољу продуктивност, а самим тим и повећање плата.

Додатни сат спавања недељно може повећати плату за 1,5% у кратком року, а 4,9% у неким годинама “, истичу истраживачи.

Напс су добри, али не толико

У студији је откривено да иако напије имају благотворан утицај на здравље, идеално је да спавате више ноћу и приметићете промену у вашим економским перцепцијама.

Ако вам треба да дремате, можда нећете довољно спавати ноћу. Ово има дугорочан негативан утицај јер је ноћни сан бољи од малих пауза током дана.

Знате, људи који мало спавају ноћу нису тако продуктивни или наступају као и они који добро одморе ноћу. Покушајте да се опустите сат времена пре него што одете у кревет да бисте добили дубок одмор како бисте могли да зарадите више.

Зато што сте ово прочитали ...

Повећајте своје глутеусе без добијања масти

"Најчешћи" атрибути које мушкарац гледа у жени

5 забрањених намирница пре спавања

Реакција у вашем телу када више не волите