• Април 20, 2024

Један од тестова или искустава, са којима се суочава свако људско биће на професионалном пољу, је губитак посла, односно отпуштање. Међутим, друге ситуације које могу проузроковати тјескоба о депресија; нпр ново запошљавање

У интервјуу за ГетКоралХеалтх, дипломирани психолог и специјалиста за тататологију, Роцио Теран , истиче да је губитак психолошки трауматичан, тако да ће увијек бити болно; обично се манифестује кроз осећања туга, усамљеност, тјескоба , храброст, несигурност, итд.

Не разговарају с тобом!

Проналажење новог посла може потрајати од 15 дана до неколико мјесеци, али како ћете се суочити са тим тјескоба овог чекања? Стручњак Теран вам даје 5 савета да то постигнете:

1. Најважније . Не дозволите да паднете

2. Будите опрезни, око! Не допустите да то урадите негативна осећања које сте искусили, одражавају се у неприкладном понашању ваше породице.

3. Размислите. Будите свјесни да пролазите кроз процес туговања, у којем требате времена за опоравак емоционална равнотежа.

4. Ако се овај период жалости настави. Неопходно је да одете са специјалистом, у овом случају, тататологом, јер вам може помоћи да се суочите са губитком, и да добијете алате за боље суочавање са тражењем другог посла, и за вас и за вас. пар и породицу

5. У покрету! Постоје различите технике Релакатион Они могу помоћи да се овај процес одвија са смиреним и позитивним ставом, као што су вјежбе дисања и медитација.

Међутим, ово искуство захтева стрпљење и концентрацију, тако да на путу не губите самопоштовање. Психолога Роцио Теран указује да је згодно организовати вријеме које је предодређено за тражење посла, имати слободно вријеме за разне активности рекреације и рекреације, помажући јачање расположења породице и посебно особе. која је остала без посла

Имајте јасну слику о врсти посла који тражите и потребном приходу, на начин да будете отворени за сваку прилику која се може појавити.

Запамтите да је ваше здравље у вашим рукама. Пазите!

Video Медицина: Волети, не волети (2014) - руски филм са преводом (Април 2024).