Значај фолне киселине у трудноћи

• Април 25, 2024

Фолна киселина је витамин спречава малформације главе и кичме током трудноће.

Министарство здравља наглашава да жене између 15 и 49 година свакодневно узимају пилулу прије и током прве 3 мјесеца трудноће, чиме се штити ваша беба и доносе велике користи за њихов развој.

Поред тога, фолна киселина фаворизује здравља срца, спречава анемија и неке врсте рак .

ИМСС препоручује примену фолне киселине женама које планирају да затрудне током претходна три месеца.

Директна корист

Конзумација фолне киселине спречава дефекте у затварању нервне цеви - ембрионску структуру која ће довести до кичменог стуба - и која се формира 28. дана после зачећа.

Дефекти у његовом затварању изазивају озбиљне промене у ембриону; Главни дефекти су аненцефалија (одсуство масе мозга), спина бифида (недостатак затварања кичме у леђима), или енцефалокела (недостатак повезаности између кости лобање омогућавајући да се мозак и менинге екстериоризирају).

Порекло и дневна доза

Према информацијама Министарства здравља, овај витамин се налази у намирницама као што су поморанџе, спанаћ, пасуљ, лећа, кукуруз, телећа јела или пилетина, између осталог иу неким намирницама које су умјетно обогаћене као житарице. , пшенично брашно и мало пића.

Међутим, фолна киселина присутна у дневној храни није довољна да помогне у заштити здравља жена, тако да Министарство здравља такође препоручује дневни унос 400 микрограма да би се добила количина фолне киселине коју то захтева тело.

У Мексику се фолна киселина може добити бесплатно у ДИЦОНСА трговинама и здравственим центрима и клиникама.

Video Медицина: Значај светогорског монаштва (Април 2024).