Тело је збуњено

Конкретан одговор је да, због дуготрајног излагања вештачко светло узрокован савременим животом који укључује рад када нема дневне светлости, кочи процесе сагоревање масти телесна стања која се јављају током ноћи.

 

Наша запажања могу имплицирати, под претпоставком да се могу екстраполирати на људе, да је епидемија Гојазност струја је, барем дјелимично, посљедица све већег свјетлосног загађења ”, каже Патрицк Ц. Н , истраживач Медицински центар Универзитета Леиден .

 

Тело је збуњено

Инспирисани претходном студијом, истраживачи су одлучили да пронађу тачан узрок дебљање продуженим излагањем вештачком светлу, посебно у типу бровн фат који, укратко, је одговоран за сагоревање калорија.

Тхе опреме излагали групи мишева вештачком светлу током 12, 16 или 24 сата дневно током пет недеља, пратећи њихове нивое бровн фат и брзину којом глукоза и масне киселине су апсорбоване у крвоток реченог протеина, да би се тестирало да ли се ткиво мање користи енергије .

Резултати указују да су код мишева изложених 24 сата вештачкој светлости имали композицију бровн фат између 25 и 50% више, у поређењу са онима који су остали 12 сати, иако су јели и ходали.

Открили су да је рад смеђе масти смањен због продуженог излагања светлости, па је конверзија масних киселина и глукоза у врућини је било мање. Што је дужи период мишева, то је мање маст они су спалили.

Стручњаци мисле да је изложеност вештачко светло мења циркадијални ритам , која је у складу са варијацијама у светлости и тами, што узрокује да се тело прилагоди смањењу брзина сагоревања масти нормално, што производи гојазност.

 

Избегавајте штету

Са своје стране, стручњаци Харвард Медицал Сцхоол , који су проучавали различите штете изложености вештачко светло , међу њима и гојазност, дају следеће препоруке за смањење ризика.

1. Користите тамно црвена светла за ноћна светла. Они имају мање снаге да промене циркадијански ритам и потисну мелатонин.

2. Избегавајте гледање у светле екране од два до три сата пре спавања.

3. За оне који раде у ноћној смени или користе много електронских уређаја у мраку, размислите о ношењу плавих наочара за блокирање.

4. Током дана изложите много јаког светла, што ће повећати способност спавања ноћу, као и расположење и будност током сунчаних сати.


Video Медицина: 5 Oktav Kerim Hoca Ses Analizi ve Oktav Nedir Sorusuna Tam Cevap ! (Септембар 2021).