Користи од смејања, здравствени проблем

Када лаугх , радимо то са целим телом. Ал лаугх неколико мишића лица и абдомена се контрахује, грудни кош се шири и стимулише се активност плућа и срца, као што се дешава приликом вежбања аеробних активности или током терапије смехом.

Тхе смех то је акција која омогућава, између осталог, ослобађање енергије и испољавање задовољавајућих сензација. Ова активност такође мобилизира мозак. Студија Универзитет Станфорд, Калифорнија , открили су да хумор и шале стимулирају подручја мозга која се називају "награда", која се активирају када конзумирају дроге или живе угодне тренутке, као што је терапија смијехом.

С друге стране, смех подстиче производњу ендорфина у мозгу објаснили су, посебно енкефалини, супстанце које делују као природни релаксанти, смањују стрес, бол и бол Мануел Моралес, академик Факултета виших студија (ФЕС) у Зарагози УНАМ-а. Ови ефекти су показани код пацијената рак и анксиозност ”.

Утицај израза радости на здравље је несумњив. Постоје студије са децом која пате рак , којима се даје сесија са клауновима и долази до смањења крвног притиска због ефекта ендорфини , њихово расположење се побољшава, боље се носе са болешћу и имају мање рецидива, рекао је он.

Још једна предност када се смејемо, рекао је он, је да она фаворизује активност имуног система повећањем нивоа имуноглобулина А.

Беба се осмехује у просеку 400 пута дневно, док се одрасла особа осмехује 15 пута. Подаци откривају, јер док растемо губимо користи од смеха.

На ФЕС Зарагози, психолог Мануел Моралес и његова истраживачка група су документовали физичке и емоционалне користи од лаугх тхерапи код пацијената

„Деца су представљена клауновима и луткама; за одрасле, стрипове, симпатичне радове или шале; Док се смеју, ми пратимо њихове физиолошке промене. Користећи електрокардиограме, приметили смо да се ритам срца повећава, што повећава његову способност да пумпа крв.

"Након обављања клиничких тестова крви да би се знали њихови нивои глукозе, холестерола и других елемената, видимо да су они добро модификовани."

Циљ лаугх тхерапи Не држи болесне све време, јер дуготрајни смех може бити штетан, чак и проузроковати смрт због грчева и прекида дисања који производе. Ова техника треба да се практикује на контролисан начин, у зависности од патње сваке особе, рекао је он.

"Смех није лек који ће све излечити, али то је још један алат који можемо да користимо у лечењу пацијената, терапеутски ресурс који здравствене институције треба да узму у обзир", рекао је Мануел Моралес.
 

Прати нас@ГетКоралХеалтх ,  ГетКоралХеалтх на Фацебооку,Пинтерест анд инИоуТубе

Желите ли добити више информација о свом интересовању?Пријавите се са нама


Video Медицина: Dangers of Pesticides, Food Additives Documentary Film (Може 2020).