Битка против деменције

Губитак менталних функција, као што је задржавање памћења и расуђивање, су међу највећим проблемима са којима се суочавају старије особе. Деменција је једна од њих, са Алзхеимеровом болешћу као заједничким узроком. Доктори и истраживачи покушавају да утврде како да одгоде или чак преокрену ефекте ових болести тренингом мозга.

Разумевање деменције и Алцхајмерове болести

Тхе деменција анд тхе Алзхеимер Они се често допуњују. Деменција се односи на слабост памћења и ментално здравље. За Алзхеимерову болест се каже да је узроковала око 50 до 60% случајева деменције. Међу осталим могућим узроцима деменције су болести Паркинсон и Хунтингтон , мождани удар, прекомјерна конзумација алкохола и дрога, недостаци у исхрани, повреде главе и болести повезане са мозгом.

Алзхеимер почиње полако. Подручја која су прво погођена су она која се односе на памћење, језик и расуђивање. Временом, ови симптоми постају озбиљнији, као што је заборављање основних функција за личну негу.

Ризик од Алзхеимерове болести обично почиње са 60 година. Ризици се повећавају ако члан породице има болест.

Широм света има 24 милиона људи који пате од одређеног облика деменције. Ако се не третирају одмах, број би могао досећи 84 милиона до 2040. године. Алзхеимер'с Ассоциатион у Сједињеним Америчким Државама, она пријављује 4,5 милиона случајева болести у 2004. години.

 

Браин траининг

Вежбе за мозак могу помоћи да се одложи почетак деменције. Према студији коју је спровео Др. Цхарлес Б. Халл из Одељења за епидемиологију и здравље становништва, Медицински факултет Еинстеин, у Нев Иорку; Вежбање као што је читање, писање и играње карата може смањити губитак меморије.

У истраживању је учествовало 488 испитаника у доби од 75 до 85 година. Студија је трајала пет година, а учесници нису на почетку истраживања показали било какав облик деменције. Након пет година, око 101 од њих развило је деменцију.

У истраживању су охрабрени да учествују у активностима као што су решавање крижаљки, карташких игара, игара на плочи, читања и писања. Они који су обављали само недељну активност или који нису ништа урадили, развили су деменцију.

Ефекти Алцхајмерове болести такође могу бити успорени са тренингом мозга, као што је приказано у случају Рицхарда Ветхерхилла. Квалификовани шахиста и универзитетски професор су подвргнути неуролошким прегледима који су дали нормалне резултате. Међутим, када је након његове аутопсије извршио аутопсију, тестови су показали да је он развио Алцхајмерову болест. Очигледно, ефекти болести су смањени игрицама шах и друге мождане вежбе.

Да би се помогло тренирању мозга, важно је направити различите когнитивне вјежбе. Није довољно фокусирати се на једну форму, као што је карташка игра. Постоје различите врсте вјежби које се могу користити као што су загонетке, оптичке вјежбе, математика, расуђивање и језичке активности.

Тренинг мозга се не односи само на менталне вежбе. Физичке вежбе су такође важне за развој бољег менталног здравља. Вежба повећава снабдевање мозга кисеоником, чинећи проток крви ефикаснијим и охрабрујући раст нових можданих ћелија.

Стручњаци се слажу да је боље почети рано. Тренинг мозга се може обавити пре 60 година, што омогућава више времена за истраживање различитих врста тренинга и вежби.


Video Медицина: MITOS Y LEYENDAS 4: Mitología Griega (1ª parte) Dioses y Titanes (Март 2024).