Тест даха вс стрес
моје тело и ја

Тест даха вс стрес

Правилно дисање не само да вам помаже да преживите или се опустите, већ и открива нивое стреса у којем се ваше тело налази, према новој студији из Универзитет Лоугхбороугх и Империал Цоллеге Лондон .

Истраживање објављено у Јоурнал оф Бреатх Ресеарцх То сугерише да постоји шест молекуларних маркера у дисању који се рефлектују у дисању, који су корисни за мерење нивоа стреса особе.

У објављеним информацијама Валл Стреет Јоурнал , дисање функционише као отисак прста, јер садржи мешавину кисеоничног диоксида, азота, угљеника, антитела, пептида, испарљивих органских једињења и ДНК, који пружају информације о здрављу.

 

Тест даха вс стрес

Према томе, лондонски истраживачи кажу да са тестом даха који има способност да анализира молекуларне маркере респирације, можете знати нивое стреса код особе.

За студију смо анализирали случајеве 22 појединца, 10 мушкараца и 12 жена, које су замољене да седну и слушају класичну музику како би се смањила напетост.

Након постизања оптималног стања релаксације, учесници су извршили аритметички тест осмишљен да убрза срчану фреквенцију и изазове стрес.

На крају, истраживачи су користили тест даха под називом гасна хроматографија, који је одговоран за одвајање компоненти респирације, комбиновано са масеном спектрометријом.

Овим тестовима потврђено је да су концентрације 2-метил, пентадекаден и индол повећавају се у тренуцима напетости. У међувремену, идентификована је редукција других једињења код особа под стресом.

 

Више утрошака

С друге стране, постоје различите студије у којима је осигурано да су компоненте даха корисне за откривање рака плућа, астме, поремећаја јетре.


С друге стране, не заборавите да ће учење добре технике дисања помоћи да се опустите ваше тело и ум, тако да имате бољи квалитет живота. А ви, како мерите ниво стреса?

Video Медицина: iPhone 8 Plus vs Galaxy Note 8 Drop Test! (Јун 2019).


Везани Чланци

Избегавајте болести без конзумирања суплемената

Јога против стреса

Женски заштитници мозга