• Април 25, 2024

Ритам живота који неки људи имају повећава нивое стрес , тако да је нормално да се осећате исцрпљено, депресивно и чак да добијате на тежини. Према новој студији, стрес успорава метаболизам, али зашто се то догађа?

У истрази коју је спровео Университи оф Охио , детаљно је да у телу постоје промене које изазива стрес који фаворизују добијање на тежини.

Напетост која оштећује ваше тело!

1. Тежина добитак . Стрес охрабрује тијело јер људи обично не вјежбају и повећавају конзумацију нездраве хране, симптомима анксиозности и умора.

2. Цусхингов синдром . Вишак кортизола у организму узрокује ово стање, што је поремећај који подстиче развој симптома као што су повећање тежине, депресија, висок крвни притисак и дијабетес.

3. Високи нивои инсулина . Особе које живе са стресом имају виши ниво инсулина, што доприноси складиштењу масти у телу.

4. Ручак . Истраживачи наглашавају да једење након осећаја наглашава да смањује метаболизам и повећава тежину.

5. Мање масти за оксидацију . Људи који живе са стресом имају мање овог типа масти, тј. Оних који помажу да се правилно метаболизирају ћелије тела.

На тај начин стручњаци увјеравају да стрес Он омета способност организма да ефикасно процесира и метаболизира храну.

Дакле, најбоља ствар је да обављате физичку активност по вашем укусу или неку алтернативну терапију као што је медитација за контролу нивоа стрес и живе здраво, са здравом тежином. А ви, да ли имате висок ниво стреса?

Video Медицина: 6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere | 2018 (Април 2024).