Тимска вежба помаже да се бол боље подноси

• Април 19, 2024

Маке вежбе Он сам понекад може бити уморан, досадан и рутински. Иако многи људи не наилазе на велику разлику између тога сами или у пратњи, показало се да активност тима даје више користи у души

Према истрази Университи оф Окфорд са наутичким тимом, утврђено је да дјеловање у тимовима и у синхронизацији подиже праг бол која производи активност. Поред тога, тим је повећао своју отпорност и брзину, тако да су у својим брендовима добили позитивне резултате.

С друге стране, висок ниво ендорфини (супстанце које производи мозак и које стварају јаке аналгезија ) који су окидач за осјећај добробити и припадности.

Једна од кључних тачака ове истраге била је пријатељство, јер је то оно што одржава тим мотивисаним и уједињеним. Она такође служи за људе са слабом снагом воље јер су заражени енергијом других, подржана је посвећеност и вриједност здраве конкуренције.

У том смислу, производи емоције позитивне као радост, илузија, нада, срећа, емпатија и способност да раде као тим. Вредности које пружају здравље и емоционално благостање, а које се такође примењују код куће или на послу.

Препоручујемо вам да прошетате или тренирате спорт са својом породицом или пријатељима, јер је вежбање у групи позитивно на много начина, посебно зато што постаје пријатна активност, забава и помоћи ће вам да одржите своје здравље. И вама, шта спорт Све у свему, да ли ти се свиђа?

Прати насТвиттер иФацебоок

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајтерегистер са нама