Говорити о искуствима повећава ваше благостање

• Април 25, 2024

Ако мислите да је све око вас лоша вијест и да вас испуњава стресом, најбоље што можете учинити је разговарати о својим искуствима с неким другим, јер ће вас убризгати енергијом, повећати ваше благостање и осјећат ћете се сретнијим.

Према студији Цорнелл Университи , у Сједињеним Америчким Државама, прича о искуствима а не о материјалним стварима повећава вашу среће , јер вам помаже да поново проживите сензације и емоције које сте осећали као да је први пут.

Можда ћете бити заинтересовани: Опраштање побољшава ваш квалитет живота

"Можете их чак и оживјети на потпунији и бољи начин." То такође повећава друштвену везу са особом која вас слуша “, истичу истраживачи.

„Људи су спремнији да разговарају о својим искуствима него о куповини материјала, и осећају се више среће да то уради “, каже Амит Кумар, аутор студије.

Свако искуство живи у нашој меморији иу причама које говоримо другима, док материјална добра нестају када се навикнемо на њих.

На пример, материјалне ствари се купују, ван моде, сломљене или једноставно заборављене, док ће искуство које вам нуди пут, колико год мали, остати у вашем уму читавог живота.

Дакле, ако желите бити сретнији и повећати своју благостање само се морате сјетити искуства које вас је јако обрадовало, примјетит ћете да кажете своју анегдоту, дијелит ћете ту емоцију с особом која вас слуша. А ви, како повећавате своје благостање?