• Април 19, 2024

Грипа, бронхитис, тонзилитис и тонзилитис су најчешћа респираторна обољења у ово доба године.

Вируси улазе кроз нос или уста и путују до грла, бронхија и плућа. Преносе се директним контактом, кроз руку или пољубац, као и кихање.

Узми своје мере опреза

Национални институт за респираторне болести (ИНЕР) вам нуди следеће препоруке да бисте избегли болест. Таке ноте!

Врло добро обмотајте (јакна, шалови, шешир, рукавице)

Узмите здраву и уравнотежену исхрану, богату витамином Ц

Често перите руке

Избегавајте додиривање лица прљавим рукама, јер се вирус индиректно држи.

Избегавајте алкохолна пића и дуван.

Људима који имају респираторну болест се препоручује:

• Пијте доста течности
• Избегавајте самолекционирање
• Држите дисајне путеве без секрета
• Изведите назално чишћење са производима за спреј који имају нежну примену
• Наставите са уобичајеним храњењем
• Идите код доктора у случају нелагодности
• Водите рачуна о свом здрављу у овој зимској сезони.

Зато што сте ово прочитали ...

Зашто су људи са тетоважама атрактивни?

Колико траје менопауза и који су јој први симптоми

Најопаснија опрема у теретани

Користи од поса ... Одушевит ћете се!

Video Медицина: Минери (2007) - руски филм са преводом (Април 2024).