Узми своје мере опреза
тело

Узми своје мере опреза

Грипа, бронхитис, тонзилитис и тонзилитис су најчешћа респираторна обољења у ово доба године.

Вируси улазе кроз нос или уста и путују до грла, бронхија и плућа. Преносе се директним контактом, кроз руку или пољубац, као и кихање.

 

Узми своје мере опреза

Национални институт за респираторне болести (ИНЕР) вам нуди следеће препоруке да бисте избегли болест. Таке ноте!

Врло добро обмотајте (јакна, шалови, шешир, рукавице)

Узмите здраву и уравнотежену исхрану, богату витамином Ц

Често перите руке

Избегавајте додиривање лица прљавим рукама, јер се вирус индиректно држи.

Избегавајте алкохолна пића и дуван.

Људима који имају респираторну болест се препоручује:

  • Пијте доста течности
  • Избегавајте самолекционирање
  • Држите дисајне путеве без секрета
  • Изведите назално чишћење са производима за спреј који имају нежну примену
  • Наставите са уобичајеним храњењем
  • Идите код доктора у случају нелагодности
  • Водите рачуна о свом здрављу у овој зимској сезони.


Зато што сте ово прочитали ...

Зашто су људи са тетоважама атрактивни?

Колико траје менопауза и који су јој први симптоми

Најопаснија опрема у теретани

Користи од поса ... Одушевит ћете се!

Video Медицина: Минери (2007) - руски филм са преводом (Септембар 2019).


Везани Чланци

Није све ружичасто!

Витилиго

Ове лепоте су некада биле МЕН (ФОТОГРАФИЈЕ)