Чувајте свој живот ...
тело

Чувајте свој живот ...

Тхе мозак То је место где се појављују идеје, циљеви осећања, и где су наш покрет и чак дисање координирани. Међутим, постоје навике или околности које, неприметно, штете вашем здрављу.

Према студији коју су провели неурознанственици Универзитет Помпеу Фабра , тхе мозак она остаје активна чак и када се сматра да је у мировању. То је због чињенице да одговара на одређене просторно-временске обрасце или мреже: називају се мреже у стању одмор.

 

Чувајте свој живот ...

Иако је наш мозак има квалификације за обављање разних активности, постоје навике који га могу оштетити Откријте неке од њих.

1. Покривајте главу док спавате. Када неко спава са покривеном главом, концентрација угљен диоксид (ЦО2) у мозак . Ово изазива штетне последице на главни орган људског бића.

2. Не јести доручак. Људи који не једу доручак немају оптималан ниво шећера и протеина. Ове хранљиве материје су неопходне, посебно у раним јутарњим сатима, јер спречавају дегенерацију мозак. То је оно што он истиче Свјетска здравствена организација (ВХО).

3. Мало спавај. Према студији коју је објавио Јнеурознаности, спавање повећава репродукцију ћелија укључених у формирање мијелина, изолациони материјал у пројекцијама нервних ћелија у мозак анд тхе кичмена мождина.

4. Недостатак физичке активности. Истрага објављена у часопису Неуробиологија старења , сугерира да вјежбање може промијенити структуру и функционирање мозга, одржавајући га здравим.

5. Потрошња са високим садржајем шећера . Вишак шећера прекида апсорпцију протеини . Ако тело не конзумира другачије хранљивих материја развој мозга је ометен лошом исхраном, као што показује ВХО.

6. Присили мозак током болести. Радити или учити пуно када сте болесни је врло штетно за људско биће. Често извођење ове навике, узроковат ће смањење учинковитости ове илиорган дугорочно Препоручује се одморити када је неко у лошем здрављу.

7. Насилне реакције или стрес. Требало би да покушате да избегнете било какву реакцију или изненађење стрес јер узрокују отврдњавање артерија мозак. Ако су ове утврђене, ментална способност се временом смањује.

8. Окружења са загађењем. Тхе мозак то је орган који троши највише кисеоника. Ако сте дуго у загађеном месту, снабдевање кисик до мозга. Као последица тога, дошло би до церебралног недостатка.

9. Будите усамљени. Префронтални кортекс, регион мозга који се налази изнад очи , што је већи број пријатеља, то је већи магазин, према британској студији коју је објавио часопис Зборник радова Краљевског друштва Б.

10. Немојте јести праве количине. Истраживање објављено у Зборник радова Националне академије наука (ПНАС) напомиње да су гени повезани са дијетом дуговечност и правилном функционисањуМозак.

Запамтите да је ваше здравље у вашим рукама и ви сте једини који може одлучити о вашем навике и ако желите да наставите да повређујете мозак.

Video Медицина: GRAVIDNI: Чувајте се људи ја сам СДС-овац! (Април 2020).


Везани Чланци

Вакцина против ХПВ-а ће бити универзална у 2012. години

1. Банане

Непријатељи мозга