• Април 25, 2024

Иако верујете да сте претерани заштитите кости , студија детаљно објашњава да подизање или губљење тежине често оштећује ваш скелет на исти начин, тако да сте склонији томе фрактуре .

Према подацима из Мексички институт за социјалну сигурност (ИМСС) , мишићно-коштане повреде заузимају друго место хируршке неге у Мексику ; Они укључују остеопоротске фрактуре.

Чувајте своје тело!

Ако желите да побегнете од ових статистика, најбоље је да задржите здрава тежина Истраживање објављено у Бритисх Медицал Јоурнал појединости да људи који добијају или губе тежину стално имају већи ризик од патње фрактура .

Такође, већа је вероватноћа да ћете представити остеопороза или крхке кости ако сте старији од 40 година или сте у постменопаузи.

Истраживачи објашњавају да је постојала идеја да су људи са прекомерном тежином заштићени од прелома; Што је више слојева коже и масти око костију, то је већа заштита, али није.

Без обзира да ли је претежак или превише танак, постоји ризик од фрактуре кука, руке или неког дела централног тела.

Чак и повећање тежине повећава се за 10% у ризику од прелома у горњим екстремитетима, као и код 18% код доњих екстремитета, у поређењу са онима који имају здраву тежину.

"Лекари треба да буду свесни да је чак и намерни губитак тежине повезан са вишим стопама прелома доњих екстремитета", напомињу аутори.

Поред нездраве тежине, постоје и други фактори који оштећују ваше кости, као што су физичка неактивност, лоша исхрана, конзумирање дувана, тако да се за њих брине, довољно је промијенити неке од наших навика, кажу истраживачи из Харвард .