• Април 24, 2024

Током благдана повећава се потрошња калорија, зато морате имати здраве навике и пратити их Савјети за не добивање масноће за Божић .

У интервјуу за ГетКоралХеалтх Нутрициониста Ницолас Миер и Теран , фром АБЦ Медицал Центер Он је навео неколико препорука за не добијање на тежини током ове сезоне.

Водите рачуна о свом понашању

Морате бити активни, избегавати седентаран начин живота, ходати више, не напуштати вежбу ове сезоне. Ако почнете да једете више и мање се крећете, добићете на тежини.

Video Медицина: Сивчани поново заврнули рукаве (Април 2024).