Свеет флавоур
храна са снагом

Свеет флавоур

Плодови су здрава храна због високог садржаја фибер , вода, антиоксиданси , витамини и фруктоза . Јер неки садрже више шећер , тхе смарт цонсумптион да би се избегли негативни ефекти на метаболизам.

Тхе Америцан Хеарт Ассоциатион објашњава да природни шећери нису штетни за организам, неопходни су за правилно функционисање, али упозорава:

 

Када се не поштује препоручени дневни унос (9 кашика код жена и 6 кашика код мушкараца) може доћи до тога Гојазност и а болести срца , међу осталим болестима. "

 

Свеет флавоур

Иако је воће они су важан извор фруктоза (шећер ), није препоручљиво да се отклања дијета радије, препознати које су више цалориц и смањити порције.

Video Медицина: Sweet - The Ballroom Blitz (Official Video) (Децембар 2019).


Везани Чланци

Хркање, знак болести?

Хидратација помаже побољшању концентрације

Анонимни алкохоличари, алтернатива за вашу зависност