• Април 25, 2024

Ако сте уморни од тражења неких здравих алтернатива за залогаје, као што су житне шипке, појединачно воће или колачи без житарица без окуса како бисте одржали своју тежину, можете то постићи ако само проведете неколико минута ноћ прије да припремите овај рецепт лигхт

На роштиљу се могу кухати различити плодови као месо: наранче, јабуке, крушке и ананас се могу исећи на кришке и ставити директно на жеравицу.

Други, као што су банана и манго, могу бити пржени у својој шкољци или подељени на пола. Ако желите мало више труда можете уситнити и направити ражњу.

Да бисте повећали укус воћа, можете га маринирати ноћ раније, уз овај рецепт са мање од 200 калорија:

Супер лагано печено воће

Састојци

1 шоља црног вина
4 кашике меда
4 кашике сока од лимуна
1 додир соли

Препаратион

Разделите воће према томе како желите да га послужите: може се резати (не морате скидати шкољку) или исецкати на ражњу. Нека их натопи целу ноћ. Пре него што их ставите на роштиљ, подмазите роштиљ маслацем.

Запамтите да неки плодови (као што су банана без коре) не пеку, само се загреју, па испланирајте ражњу пазећи да немате тврде плодове (попут јабука) са меким.

Ако желите да направите умак за своје воће, помијешајте пола шалице свјежег сира са двије жлице сирупа агаве или замјене за сладило. Спремни, уживајте у овом укусном ужину која вам даје енергију и мало калорија.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у. Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Април 2024).