Замените храну и изгубите тежину

Зашто је тако тешко пратити дијету? За многе, сама идеја лишавања окуса и арома која заслађује и задовољава њихово непце је довољан разлог да се одустане од сврхе губитка тежине; међутим, тренутно постоје здрава храна да су савршене замјене и идеални алати за постизање тог циља без патње.

Међу здрава храна Најчешћи који можете наћи у супермаркету је маслиново уље и агаве мед; Први нуди витамин Е, поред смањења нивоа холестерола и ризика од срчаног удара.

Агаве мед је биљни сок који служи као замена за заслађивач или шећер. Осим тога, ова храна помаже у стимулацији раста цревне флоре, има мало калорија и препоручује се особама оболелим од дијабетеса.

Ако желите да сазнате више о томе како уживати у оброцима здравом храном, ГетКоралХеалтх и програм Живот и дом , са шефом кухиње Наталиа Делгадо , представљају вам следећи видео запис.

Кључ губитка тежине је интеграција у свакодневну исхрану здрава храна који дају телу потребу за витаминима и хранљивим састојцима који су јој потребни.

Запамтите, промените своје навике и водите рачуна о свом здрављу и здрављу своје породице.

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату


Video Медицина: Paleo Cooking (Март 2024).