Стрес повећава ниво глукозе

• Април 23, 2024

Ако мислиш да шећер у крви иде само уз храну ... Грешиш!

Тхе стрес Може да подигне ниво глукозе у крви, тако да морате научити да њиме управљате како бисте одржали квалитет живота и контролу дијабетеса.

Постоји позитивни стрес , што нас мотивише да устанемо, да радимо или да учимо, али постоји и негативни стрес који утиче на наше здравље.

Овај поремећај може бити акутан или хроничан. Акутни је онај који се јавља у одређено време, као када се сударимо са аутомобилом или када дође до земљотреса. И хронични стрес је оно што утиче на нас када се свакодневно суочавамо са стресним ситуацијама као што су проблеми на послу, сукоби са партнером или пријатељима, или чињеница да живимо са дијабетесом.

Контролишите свој стрес

Стрес ствара у телу хитан одговор чија је функција да нас припреми да се боримо или да побегнемо из опасности.

Управо из тог разлога, када тело схвати да постоји стресна ситуација, повећава производњу адреналина, који је хормон хитних случајева. Да би се суочио са овом опасношћу, овај хормон изазива каскаду реакција у телу као што су:

1. Срце куца брже и повећава силу којом крв циркулише кроз артерије да би могла да унесе крв и кисеоник у све мишиће и тако буде у стању да се бори или бежи од опасности. Ово повећава крвни притисак.

2. Кожа постаје бледа и активност дигестивни систем зауставља се док крв тече у мишиће.

3. Јетра, која чува складиште глукозе и масти за хитне случајеве, увлачи та горива у крв како би их учинила доступним ако је потребно, што повећава ниво глукозе и масти у крви.

Оно што се дешава је да уместо да се боримо или трчимо када постоји опасност, ми седнемо и све то гориво које је доспело у крв се не користи. Из тог разлога, морамо јасно запамтити позитивне и радосне слике природе или себе које нам помажу да се опустимо.

У неколико студија доказано је да само затварањем очију и замишљањем сцена из природе мијењамо мождане валове и опуштамо се. Узми тест!

Video Медицина: PRE DIABETES Y DIABETES - CAUSAS Y QUE HACER ana contigo (Април 2024).