Стрес, детонатор фибромијалгије

• Април 24, 2024

Умор, умор, стална главобоља и укочени мишићи су неки од симптома који карактеришу фибромиалгиа болест која више погађа жене него мушкарце. Девет од десет случајева пате од жена.

У интервјуу са др Мигуелом Ангелом Сааведром, шефом Службе Националне болнице за реуматологију ИМСС-а, он истиче да су узроци ове болести, који се могу сматрати реуматским, непознати.

"Не постоји специфична студија која би нам омогућила да знамо који је извор тог стања, али се зна да је чешћи код жена и због прекомјерног стреса код пацијената који пријављују честе периоде анксиозности и проблема са концентрацијом."

Улога емоција

Према др. Сааведри, око 80% људи који пате фибромиалгиа , Они су они који живе са већим притиском у свакодневном животу: "То их доводи до изазивања других симптома као што су упала у цревима, раздражљива колона и поремећаји у сну."

Стручњак за здравље објашњава да ако су те неугодности непрекидне и да не нестају у максималном периоду од три месеца, онда се може сматрати да фибромиалгиа Иако то није дегенеративно, оно штети квалитету живота људи.

У бројевима ...

Према студији коју је спровео Америцан Цоллеге оф Рхеуматологи између 70 и 80% пацијената фибромиалгиа имају поремећаје спавања; више од 35% има одређени степен депресије, а између 20 и 35% пацијената има синдром иритабилног колона.

Просјечно вријеме за особу да представи прве симптоме, као што је бол у већем дијелу тијела, екстремни умор, итд ... је двије године.

Синдром раздражљивог колона

То је поремећај дигестивног тракта који карактерише бол у стомаку, дијареја или констипација; стресори повећавају тегобе.

Да би се смањио бол изазван овим поремећајем, препоручује се да пацијенти конзумирају храну богату влакнима као што су целе житарице, воће као што је папаја, јабука, крушка, пију природну воду, избегавају конзумирање киселих намирница и течности, као што је кафа, зачињено и зачинима.

Померите се и осећајте се боље

Др Сааведра, указује да балансирана исхрана, заједно са редовном спортском праксом, може смањити ризик од представљања фибромиалгиа који утиче на животе жена.

„Идеално би било да вежбају као бучице или аеробик, тако да извлаче сав стрес, што им доводи до многих улога које имају у друштву и које у великој мери утиче на њих; Морају га усмјерити у нешто позитивно. "

Video Медицина: Женское оголение – детонатор вымирания нации. (Видеоверсия статьи) (Април 2024).