Стрес у школи

• Април 23, 2024

Стрес је природна реакција организма на различите ситуације у којима живимо сваки дан и које захтијевају одговоре, за које се активирају тијело и ум, стварајући здраву напетост узбуне.

Међутим, важно је научити да контролишемо стрес, јер, када је ова напетост премашена у времену и интензитету, она ствара негативан утицај на особу која узрокује болести или дисфункције у свакодневном животу.

За људе, посебно за децу, чињеница да се суочавају са новим или непознатим ситуацијама ствара стрес који се зове стрес, због чега је од суштинске важности да од младости развијамо неопходне вештине како бисмо, свесно и добровољно, учили да контролишемо стрес За то је неопходно развити емоционална интелигенција .

Тренутно је начин живота нашег друштва веома стресан; захтеви за радом, ритмови у великим градовима, претерано стимулисање информација, између осталог, довели су нас до тога да променимо наше природне ритмове живота. Ово, без сумње, утиче на децу на посебан начин.

И код куће иу школи, нове генерације испољавају симптоме овог живота преоптерећене захтјевима и напетостима које изазивају: агресивност, депресија, проблеми у учењу, проблеми пажње, апатија, равнодушност, физичко или психичко насиље.

Да би се избегле негативне последице, деци треба помоћи да развију осећај реда, безбедности и благостања, да контролишу стрес. Стога, морају се обезбиједити одговарајући услови и код куће иу учионици, како би се подстакао њихов раст и развој емоционална интелигенција

Једно од оружја за борбу и контролу стреса је тачно емоционална интелигенција који полази од самоспознаје и саморегулације; педагошке основе које помажу детету да учи без стреса у хармоничном окружењу.

Дјеца проводе доста времена у школи, гдје постоје вишеструки стресори, тако да је битно да се програми учења фокусирају на њих, у њиховим различитим стиловима учења и на стимулацију вишеструких интелигенција, а не само на садржај .

Педагошки модели морају полазити од односа који постоји између људи, било између наставника са његовим ученицима, или односа између ученика као разреда.

Препоручује се родитељима који код куће стално прате своју дјецу, проматрају њихово понашање и физичке и емоционалне реакције на сваку ситуацију.

Од суштинског је значаја да родитељи олакшају комуникацију са својом дјецом и изражавање својих осјећаја, тј. Не умањују своје страхове или бриге и слушају с обзиром на њихове бриге; Мир и стање релаксације родитеља ће бити најбољи примјер за дјецу и за контролу стреса.

Video Медицина: Стрес від іспанської школи! (Април 2024).