Ојачајте нокте!

Нокти су један од главних показатеља нашег здравља, јер кроз њих можемо открити недостатак хранљивих материја које тело има. Стога је важно знати како ојачати нокте и показати беспријекорне руке.

Према порталу Ливестронг.цом , нокти зависе од снабдевања протеинима, минералима и витаминима да би постали здрави, међутим, неке навике као што су гризење или употреба као алат може их оштетити.

Ојачајте нокте!

1. Нанесите крему за сунчање. Да, иако изгледа невероватно, морате их заштитити од УВ зрака. Користите производ широког спектра.

2. Хидратантна крема. Специалистс оф Маио Цлини ц препоручујемо употребу производа за хидратацију. Нанесите их на нокте и заноктице неколико пута дневно и пре одласка у кревет.

3. Нека дишу. Иако је добро користити прозирну глазуру прије једне боје, препоручује се да их оставите у природном стању да дишу и регенерирају сами.

4. Одрежите их природним путем. То ће их спречити да се лако разбије. Запамтите да би нокат требао бити само неколико милиметара дужи од врхова прстију.

5. Биотин и витамин Е. \ т Ови додаци су веома добри за јачање ноктију. Можете их узимати или их користити као маску за нокте. На пример, иглом направите рупу у капсули и распоредите је у рукама најмање једном недељно, 15 минута.

Осушите их. Нокти слабе када су у контакту са водом, због њихове порозности. Осим тога, спречит ћете развој гљивица и других организама који расту испод њих.

7. Носите рукавице. Пре употребе средстава за чишћење која садрже хемикалије које могу оштетити нокте, ставите гумене рукавице да их заштитите и водите рачуна о природној цаклини.

Главни узроци слабог или крхког нокта су проблеми с храном, декалцификација, болести као што су проблеми циркулације, анемија или штитњача, као и вањске агресије.

Због тога је неопходно да бдијења и било какве промјене у њиховом изгледу иду код вашег доктора. А ти, како ојачаваш нокте?