5 основних прибора за пилатес
Март 2024
Гимнастика постаје све важнија и све то вежбе у вези са тежином вашег тела. Један од њих јељудска застава . Данас,Царлос В. Борроел , фитнесс траинер , специјалиста у баровима, цевима и тркама са препрекама, не броји шта је то и како се ради.
Људска застава је спектакуларна демонстрација снаге и једна од најимпресивнијих демонстрација физичка снага . Онај ко га постигне је заиста јак, јер има способност да контролише и покреће целу своју телесну тежину, каже он. Царлос .
Застава је положај који оставља више отворених уста. Можете бити сигурни да ако ваш дечко то може, може вам наплаћивати и маневрирати без проблема, и како желите!
Постизање тога захтева, поред много тога пракси иснагу у центру тела; углавном руке и рамена. Није величина! Пошто вам не треба велика маса типа Роцк; али контрола и физичка снага.
Авесоме! Не? Ако желите да тренирате са Царлосом В. Борроелом и са мном, чекат ћемо вас сваке суботе у 7:45.