Почните одмах!

Тхе депресија а туга због свакодневних проблема су фактори који вас спречавају да уживате у добрим временима, да их се решите постоје различити начини да се живот учини још фун да треба да почнете сада.

У нашој земљи депресија је озбиљан здравствени проблем који погађа скоро 20% одрасле популације, неки од разлога су самопоштовање низак, хронични стрес, економски проблеми, ниска плата или недостатак партнера, потврђује Секретаријат за превенцију и унапређење здравља .

 

Почните одмах!

Имате само један живот, тако да бисте требали у потпуности уживати у њему и покушати да сваки дан учините посебним фун То је једноставније него што замишљате, тако да вам представљамо неке "необичне" начине да их добијете.

1. Посетите ретке музеје. Срећом за вас има их много музеји Они вам могу понудити забаву захваљујући чудним или чудним стварима које представљају. У ДФ су, на примјер, Музеј карикатуре или Музеј воска, за који не морате ићи у пратњи уживајте .

2. Дајте загрљаје на улици. Када те други људи додирну и они прихватају ниво тела се повећава окситоцин , каже студија Универзитет Северне Каролине , што вас чини још више сретан . Немам страх Шта год да мислите, усуђујете се да то урадите.

3. Учините нешто "опасно". Када сте у ситуацији опасност ваше тело ослобађа веће количине адреналин хормон среће . Тако да можеш заварати мозак стављајући вас у "опасност" да их производите кроз активности као што је рапелл.