• Април 24, 2024

Скоро сви смо узели чашу млека пре него што одемо на спавање, због уверења да ће нам то помоћи да се одморимо; али, ова навика нам само помаже да добијамо на тежини. Међутим, можемо га замијенити неким пића да се смршају ноћу.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , Марибел Ианез, повезана са Друштвом за исхрану и мексичким факултетом за нутриологију , објашњава да не постоји пиће које само помаже да се смрша, јер нико нема моћ да сиса маст.

Заправо, постоје пића која нам не дају калорије и идеална су за јело ноћу, све док имамо уравнотежену исхрану.

Почните да пијете данас!

1. Вода из Јамајке или тамаринда

Они су диуретици и спречавају задржавање течности. Они вам помажу да осетите светлост и без упале.

2. Воде са лимуном и чиом

То је једно од најбољих пића за мршављење ноћу. Богато је Омега 3 , киселине које погодују губитку килограма и сагоревању масти.

Припремите га:

1 кафена кашика чиа семена

1 чаша и пол воде

Један лимун

Помијешајте све састојке и уживајте у његовим предностима.

3. Зелени, црвени или бели чај

Поред тога што су диуретици, они су активатори нервног система, односно активирају мозак који је кључни орган за сагоревање масти.

4. Комбуцха чај

То је пиће богато пробиотицима. Они побољшавају цријевни транзит, што се преводи у мање епизода затвора.

Поред тога, балансира цријевна флора и упала стомака се значајно смањује.

Друго пити да се смрша ноћу То је природна вода, не даје калорије, влажи и помаже елиминисати све токсине из тела, каже нутрициониста.

Сва ова пића су идеална за ноћу, јер вам омогућавају да се одморите најмање осам сати неопходно да се тијело опорави и правилно функционише.

Важан део за изгубити тежину да се одмори најмање 8 сати, када се деси супротно, наше тело активира одбрану, која спречава губитак тежине.

Дакле, ако желите да фаворизујете сагоревање масти Избегавајте пића која вас спречавају да се опустите или су богати угљеним хидратима као што су алкохол, сокови или кафа.

ГетКоралХеалтх жели да повратите своје самопоштовање и дозволите себи да будете срећни променом навика и губитком тежине. Зато смо креирали ваш програм: "Еаси анд Фит" за 35 дана.

Имат ћете свакодневне савјете који ће вам олакшати губитак тежине, а истовремено побољшати ваше навике.

УЛАЗИТЕ САДА И ПРОМЕНИТЕ ВАШ ЖИВОТ

Са "Лако и у форми" заборављате на дијете да бисте имали здрав живот. Пријавите се и пријавите се!

Video Медицина: ???? FREE Instagram Influencer Marketing Strategy 2019 - Shopify [$700+ In Four Days?!] (Април 2024).