Видео Рак гркљана, риједак, али смртоносан
Март 2024
Имати добро здравље и контролисати хипертензија , морате само укључити калијум у вашој исхрани Поред тога, овај минерал игра веома важну улогу у већини виталних функција организма.
Специјалисти Ангелес Хоспиталс они увјеравају да калијум погодује правилном функционисању нервног система и срчани. Чак је и неопходно за формирање мишића и да регулише пренос хранљивих материја. Можете га пронаћи у следећим намирницама:
Да бисте уживали у благодетима калијум и одржавајте стабилан крвни притисак, даћемо вам следећи рецепт за 172 калорија , фром Келлоггов Институт за исхрану и здравље.
Састојци за осам порција
Препаратион
Пржите лук и кромпир у маслиновом уљу. У посуди истресите јаја, додајте со и бибер по укусу.
Додајте мешавину јаја у посуду где су лук и кромпир. Пустите да се кува, покушајте да гурнете јаје са ивице према центру. Када је готово скуван, потпуно га преврните на тањир и вратите у таву тако да се кува на другој страни.
Када се кува, ставите колач на тањир и исеците осам кришки. За украшавање можете посипати парче сецканим першуном. Можете је пратити са укусна вода од краставаца . Бенефит!
Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату