• Април 25, 2024

У вашој потрази за мршављењем сигурно сте чули за воду са лимуном; одличан у погледу елиминације токсина (главни узрок ћелијске упале), али није Пијте ефикасније у погледу губитка тежине.

Једна од опција коју треба да испробате је чаша воде са ледом пре сваког оброка. Према Схеба Медицал Центер ово пиће побољшава метаболизам; То чини брже, тако да тело повећава своју потрошњу енергије.

Ако то радите свакодневно током једне године, можете изгубити 5 килограма, без напора, не "умријети од глади".

Соме море ...

1. Чаша млека

Иако не верујете у то! Студија Медицина и наука у спорту и вежби, осигурава да доза триптофана и калцијума у ​​овом пићу може помоћи да боље спавате, што се преводи у бржи метаболизам и већу лакоћу губитка тежине.

Здрав начин живота, здравље, исхрана, благостање, сексуалност