Хркање детонира прекомјерну тежину у пару

• Април 20, 2024

Спавање је важније од губитка тежине него хране. Постоје различите фазе сна, али само када спавате дубоко, догађају се промјене које вам помажу да изгубите тежину. Многе жене имају проблема са спавањем дубоко због несаница , серотонин и зато што је ваш партнер обично хркање .

Након ноћи без дубоког сна, због хркање , повећава апетит и склоност ка слатким намирницама (угљени хидрати ). Такодје, недостатак сна изазива отпорност на инсулин.

Док спавамо, дешава се низ хормонских промена које утичу и делују на ваше тело на различите начине. Дакле, у ГетКоралХеалтх представљамо видео где објашњавају како се дешавају:

Третман за хркање

Неки пацијенти хркање не могу дубоко спавати јер имају апнеју за спавање; отежано дисање. Људи са инсулин Високо се дебља унутар трбуха и врата. Та маст компримира ждрело узрокујући хркање.

Препоручљиво је пратити здрав начин живота као што је Ни Уна Диета Мас како би се побољшало дјеловање инсулин и тако смањите маст врата

Уређаји позитивног притиска ваздушних путева (ЦПАП) су неудобни, али веома ефикасни. Тхе слееп апнеа Поново ће се десити ако зауставите ЦПАП пре него што сте усавршили свој животни стил.

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама