Слимм са лососом

• Април 19, 2024

Јеси ли гладан ноћу? Кееп а тежине здрава и дефинисана силуета више није проблем, треба да научите само да балансирате храну током дана. Такође, ако желите да се помирите спавати Ноћу, мораш имати ниско јело калорија .

Тхе Келлоггов Институт за исхрану и здравље напомиње да лагана вечера помаже вашем метаболизму да правилно функционише и олакшава сагоревање масти. Добар примјер је унос лососа, који је сиромашан калорија , убрзава губитак тежине и смањује ниво шећера у крви.

Поред тога, смањује нивое крвни притисак спречава менструалне болове и мождане ударе; Има антиинфламаторно дејство и повећава либидо . Желите ли да уживате у свим овим предностима и задржите своју силуету? Затим припремите следеће јело са мање од 300 калорија .

Ролне димљеног лососа и шпарога

Састојци

1. Две свеже шпароге
2. Две кашике скуте
3. Жличица кашике лимуна
4. Кашика сока од лимуна
5. 60 грама димљеног лососа нарежите на танке траке
6. Две кашике исецканог свежег босиљка или кашичице осушеног босиљка, здробљене
7. Две тортиље од кукуруза
8. Пола црвене паприке, исечене на коначне траке
9. Бибер по укусу

Препаратион

Тврди део уклоните из шпарога и скухајте у мало кипуће воде са мало соли, између три и пет минута или док не буду мекани; драин Да бисте их претходно охладили, ставите их у хладну воду; одвод и резерва.

У одвојеној посуди помешајте сир, лимунову сок, лимунов сок и бибер са лососом у тракама и босиљку.

Напуните тортиље овом смјесом, додајте шпаргле и пола сецкане црвене паприке. Послужите на тањуру и уживајте у овом укусном јелу калорија . Пратите је уз кафу или опуштајућу инфузију . А ти, које друго мало калорично јело једес ноци?  

Да ли желите да изгубите тежину? цолор: # 333333 "> Пријавите се са нама и уживајте у новом алату за боју: # 333333"> ГетКоралХеалтх

Video Медицина: THE SILLY SALMON CHALLENGE!! (Април 2024).