Пјевање у хору завршава анксиозност

• Април 19, 2024

Живот је пун тешких ситуација које могу утицати на ваше здравље. Према Национално истраживање психијатријске епидемиологије у Мексику 14,3% становништва је патио од неког поремећаја анксиозности; Међутим, како то можете избећи?

Истрага коју је спровела Универзитет Баисал у Турској , указује на то да певање у хору, активност коју изводи хиљаде, може умањити негативне ефекте и анксиозни поремећај на користан начин за физичко и емоционално благостање људи.

Објавио научни часопис, Психологија музике Студија је открила да је проба хора повезана са смањењем анксиозности и смањењем негативних расположења.

Анализом 70 универзитетских студената, истраживачи су открили смањење саливарне амилазе; ензим који разбија скроб и повећава га са стресом.

Ахмет Мухип Санал и Селахаттин Горсев , водитељи студија, подијелили су ученике у двије групе. Једна група је 8 недеља учествовала у пробама хора једног сата недељно, док је друга група вежбала у једном сату слободног времена сваке недеље.

Ученици, који су сви били уписани на зборове курсеве, тестирани су прије и послије сједнице.

Као резултат тога, утврђено је да хорско певање има значајан утицај на смањење негативног афективног и анксиозног поремећаја; међутим, он не открива како овај механизам функционише.

Чињеница је да радите активности које волите могу контролирати емоционалне поремећаје и ваш живот може бити мирнији и здравији. Па, шта чекате?

Video Медицина: Natalia Lafourcade Ses Analizi (Meksika'dan Su Gibi , Rüzgar Gibi Ses...) (Април 2024).