• Април 25, 2024

Да ли сте знали да искључивање телевизора може побољшати вашу добробит 100%? Ова навика коју практикује већина људи промовише седентарни начин живота, главни узрок Гојазност и хроничне дегенеративне болести.

Према подацима које је објавио Хуффингтон Пост , особа седи између 2,5 и 3 сата дневно за гледање телевизије, што повећава ризик од оболијевања од срчаних болести, прекомјерне тежине, дијабетеса.

Искључи и активирај се!

Стога, ако желите да побољшате своје добро и уживате у добром здрављу, ГетКоралХеалтх даје детаље о оштећењу вашег тела које ствара лошу навику гледања телевизије:

1.- Смањите своју плодност. Студија са Харварда открива да мушкарци који проводе више од 20 сати седећи испред телевизије биљеже смањење сперме од 44%; док мушкарци који раде 15 сати недељно имају већи број.

2.- Проблеми у односу парова. Студија Албион Цоллеге То открива да би ваша веза могла бити у опасности ако пар гледа многе телевизијске програме. Када особа идеализира свој живот као ТВ серију, могућност стварног доживљавања њих је смањена.

3.- Скратите свој живот. Гледање телевизије више од три сата дневно повећава ризик од умирања за 13%, из било ког узрока или од развоја кардиоваскуларних болести и дијабетеса, према студији објављеној у Јоурнал оф Америцан Медицал Ассоциатион .

4. - Утиче на ваш квалитет сна. Студија Америчка академија медицине спавања истиче да гледање телевизијских програма прије одласка у кревет може смањити вријеме дубоког сна и оштетити ваше здравље, као што су оне објашњене у наставку Реиес Харо, директор клинике за спавање УНАМ-а :

5. - Промовише гојазност у детињству. Када деца немају ограничења у време гледања телевизије, већа је вероватноћа да ће развити гојазност, према студији Јоурнал оф Нутритион Едуцатион анд Бехавиор .

6.- Проблеми са срцем и дијабетес: Радно време које се проводи гледајући телевизију утиче на кардиоваскуларно здравље, тј. На свака два додатна сата ризик од срчаних болести расте за 15%; док се ризик од дијабетеса повећава за 25%.

7.- Промовисање безвредне хране: Према студији објављеној у часопису Арцхивес оф Педиатрицс & Адолесцент Медицине Откривено је да дјеца која гледају телевизију сваки дан након школе једу више слаткиша и слатких пића, што смањује могућност конзумирања воћа и поврћа.

Искључивање телевизора и физичка активност неће вам само помоћи да побољшате своје благостање, већ ће и промовисати добро ментално и духовно здравље. Само напред и пробајте нешто другачије и уживајте у друштву других. А ви, колико сати дневно гледате телевизију?

Пратите нас у "Ариал", "санс-сериф"; цолор: # 246Д93 "> @ ГетКоралХеалтх" Ариал "," санс-сериф "; цолор: # 333333">, "Ариал", "санс-сериф"; цолор: # 246Д93 "> ГетКоралХеалтх на Фацебооку и" Ариал "," санс-сериф ""> ИоуТубе

Video Медицина: JELENA KARLEUŠA X AZIS | O.S.T.A.V.LJ.A.M.T.E | TV NASTUP 2017 (Април 2024).