• Април 24, 2024

Зимска хладноћа не само да тјера ваше тело, већ вас чини рањивим на болести респираторног тракта Ако се не бринете о себи, али не брините, постоји веома једноставан начин да заштитите свој имуни систем: а хуг .

Према студији Универзитет Царнегие Меллон , једна од предности хугс је да заштити ваше респираторно здравље, јер спречава вирусе који су одговорни за хладноћу или грипу да нападају ваше тело.

Можда ћете бити заинтересовани: 10 ствари које генеришу загрљај у вашем телу

Покажите своју љубав!

Истраживачи кажу да је за смањење ширења грипа потребно опрати руке, одморити се и избјећи гужве, међутим, загрљај надопуњује ове бриге.

„Загрљаји су у интеракцији као облик социјалне подршке, посебно за људе који живе под стресом. Када осећате ову демонстрацију осећања, појединци имају тенденцију да постану мање болесни “, каже Схелдон Цохен, главни аутор истраживања објављеног у Псицхологицал Сциенце .

Људи који имају највећу социјалну подршку и окрећу се хугс Да би то доказали, они су мање подложни инфекцијама, односно њихов имуни систем је јачи.

Друге користи од хугс је да покаже блискост људима, као и да одбрани негативна осећања као што су депресија, туга и анксиозност. Чак и након загрљаја осјећат ћете се опуштеније и сретније са собом. А ти, колико загрљаја дајеш дан?