Потражите унутрашњи мир са везом ум-тело

Јога, медитација и друге вјежбе оријенталног поријекла проналазе растућу публику међу пословним људима у потрази за унутрашњом смиреношћу . Настава се нуди у здравственим клубовима, центрима за обуку, корпоративним састанцима и бањама.

Линн Дооди, власник Зен Фитнесс у Чикагу, он истиче да је у прошлости већина његових клијената спроводила кардиоваскуларне вежбе и традиционалне тренинге с утезима, а већина их сада инкорпорира апликације за тело-ум у вашем режиму.

Нема потребе да се убеди Марк Франтз. 40-годишњи потпредседник Меррилл Линцх & Цо. купио је производе за стрес и анксиозност већ 15 година. Трчао сам неколико пута недељно, тренирао у теретани и радио на смањењу стреса конвенционалним средствима.

Али још увек је стиснуо зубе ноћу, а чак и током масажа које је добио, мишићи су му били напети. Желео сам нешто друго, другачији квалитет живота.

Оно што је пронашао је јога и медитација . Код куће, у авиону или 10 минута иза затворених врата на послу, господин Франтз уклања сметње дубоким дисањем, јогом и другим техникама опуштања.


Video Медицина: iOS App Development with Swift by Dan Armendariz (Август 2020).