Реци не!

Могуће је да се осећа деја ву или идеја да "све испадне на исти начин", састоји се у чињеници да а токсични однос, или да није у стању да задржи ту особу и емоцију која надахњује деструктивну наклоност или зависност.

 

"Недостатак комуникацију у пару То је права Ахилова пета везе. Када приметите неко чудно понашање у другом, најбоље је да га адресирате директно. Нешто тако једноставно као што је питати ако се нешто догоди или вас брине, рјешава 90% проблема прије него што се и догоде, ”каже Педро Палао, особни тренер и стручњак за комуникацију ТИСОЦ Цоацхинга.

 

Реци не!

Према психологиња Елисабетх Риго , постоје неке врсте односа које морате држати на одмору.

1. Само један од чланова везе је надлежан. Понекад је лако укључити се у особу која преузима контролу над стварима, можда изгледа угодно. Проблем је у томе што ово није опционално, то јест, ако дате узде свог живота другом, највјероватније је да изгубите право да изразите своје мишљење о томе што чините с њим.

2. Зависни . У овој врсти односа и људи су пасивни и зависни, до крајности они губе своју индивидуалност Овде особа треба одобрење другог да изврши било коју акцију, одреди приоритете за потребе пара над њиховим.

3. На основу нереалних или идеализованих очекивања. Савршенство не постоји, ако некога волимо, он мора бити са својим "манама". Није здраво покушати "поправити" људе или их промијенити. У ствари, што мање очекујете од некога кога волите више срећни сте  

4. Користите прошлост да оправдате садашњост. Када у прошлости користите оно што је друга особа учинила погрешно да бисте оправдали ваше понашање у садашњости, оно што радите је да користите кривицу и огорчење манипулисати .

5. Други авион. Важно је посветити вријеме квалитет односа делите активности само са другом особом која обогаћује њихову наклоност.

6. Ваш однос је пасиван. Уместо да отворено комуницирате како се осећате, играте се са саветима или са непријатељском комуникацијом и манипулативно

Само ви можете одлучити желите ли наставити везу. Нико вас не може присилити, ви сте одговорни за своје емоционално благостање!