• Април 19, 2024

Често је наш темпо живота често убрзан и склон стресу; Стога, не схватајући то, неки од наших вољених могу се осјећати слабим или тужним и кретати се према депресији.
Ако не знате шта да радите или кажете у овој врсти ситуације, у ГетКоралХеалтх позивамо вас да сазнате више о депресији и како помоћи својим вољеним особама. Храброст!

Можда ће вас занимати: Депресија може изазвати мождани удар

Туга или депресија?

Нормално је да се с времена на време осећате тужно или обесхрабрено, али према томе Америчка психолошка асоцијација (АПА) депресија се јавља када осећања дубоке туге или очаја трају најмање две недеље.

Шта узрокује депресију?

Депресивне епизоде ​​могу бити праћене једним или више следећих понашања: губитком интереса и концентрације, ниском енергијом и перформансама, анксиозношћу, поремећајем сна и апетита, ниским самопоштовањем, негативношћу и осећајем кривице.

Можда ће вас занимати: 8 узрока депресије

Како помоћи особи са депресијом?

1. Убедите. Особа мора бити увјерена да дође код доктора. Због стигматизације менталних болести, тешко је особи са депресијом тражити помоћ.
2. Пратити. Важно је да особа са депресијом осјећа подршку и да се прате могуће реакције фармаколошког лијечења.
3. Слушајте Депресивни људи често имају негативно расположење, можда не желе да разговарају и биће тешко учинити ако се осећате под притиском савета и мишљења о њиховим проблемима, будите стрпљиви.
4. Пажња Радите активности за које знате да волите, останите у току са било каквим негативним мислима, покушајте их навести да ваш проблем виде само као "лоше време".
 

Ви свибањ такођер бити заинтересирани: Природни лијекови вс блага депресија

Према Светска здравствена организација (ВХО) депресија је резултат сложених интеракција између друштвених, психолошких и биолошких фактора. Депресија више погађа жене него мушкарце. Третмани спречавају најгоре последице: самоубиство; узрокује 1 милијун смртних случајева годишње. 

Video Медицина: Стрес, туга и депресија (Април 2024).