Ризици од тежине испод идеалне

• Април 19, 2024

Бе танки , за неке људе то може значити а опсесија способан да прекорачи било које ограничење, укључујући и властито здравље, али у којој мјери је физички и ментално корисно узети прекомјерну бригу о тежини и прехрани како би се одржала линија?
 
У том смислу, доктор Роберто Еспиноса Сориано , доктор интерниста Општа болница зоне број 47, од Мексички институт за социјалну сигурност (ИМСС), напоменуо да чињеница да је тежина мање од 15% онога што се процењује идеално за особу, према њиховој величини, указује на могућност неколико органских поремећаја:

"Може доћи до раста пљувачних жлезда, анемија , алтератионс ин менструалног циклуса у случају жена; хормонални поремећаји, као што су хипотиреоза (раст штитњаче ); остеопороза , ниски шећер (хипогликемија ), између осталог, све као резултат лоше исхране “.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , менаџер Спорт Цити Нутритион Рубен Лепе, даје нам неке препоруке да имамо идеалну тежину:

Тхе Светска здравствена организација (СЗО), сматра да је здраво стање потпуног физичког, менталног и друштвеног благостања; То није само ослобађање од болова. Међутим, у данашњем друштву, култ тела и слике је нешто што се узима у обзир, и због тога многи покушавају, на било који начин, да побољшају свој имиџ, што се понекад преводи не само у органских компликација, али и проблема идентитета који могу ићи и до депресија .
 
Ова чињеница, појашњава интерниста ИМСС, узрокује да се мршавост повезује са здрављем, мит који није сасвим тачан, јер бити мршав не значи нужно бити здрав: "Тхиннесс се може постићи на различите начине, један је за конституција и природа појединца; друга за неухрањеност и кориштење такозваних "чудотворних производа", који обећавају да ће смањити тежину за неколико тједана, било да су то појаси, пилуле, сапуни, креме итд. "
 
За све ово, рекао је интерниста ХГЗ-а број 47 ИМСС-а, најуспјешнији да буде здрав и одржава идеалну тежину, јест то учинити кроз дијета уравнотежен, у којем нема недостатка било које врсте хране или хранљивих материја, јер су све потребне за организам, и вежбе физички на дневној бази.
 

Video Медицина: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Април 2024).