10 мириса за опуштање

Ароматерапија и неке друге алтернативне терапије користе етерична уља за терапеутске сврхе захваљујући својим својствима, тако да примјењују различите мирисе не само за третман и олакшање заједничких...

Како да не будемо под стресом на Божић

Божићна сезона је увијек симбол мира, хармоније и љубави; Међутим, то није увијек случај због припрема за благдане, социјалних и породичних обавеза, као и трошкова који се обично умножавају. Стога је...

10 стратегија у односу на стрес

Постоје различити симптоми стреса који су повезани са различитим физичким, емоционалним и менталним стањима која нарушавају здравље особе и угрожавају њихов квалитет живота, према Центри за контролу...

10 места за опуштање

Контакт са природом је један од најбољих савета за опуштање, као и за побољшање вашег физичког и менталног здравља, наводи се у студији Универзитет Наропа и Школа изгубљених граница.У истраживању је...

10 савјета против умора и стреса

Тренутно су људи уроњени у окружење сталних промјена и притисака. Тешкоће као што су недостатак запослења, смањење броја запослених или емоционални проблеми и финансијски, стварају у појединцу...

8 места за опуштање са партнером током лета

Студија фирме Едге Ресеарцх и компаније Унитед Статес Травел Ассоциатион закључује да путовање са нашим партнером омогућава нам да успоставимо романтичнију, интимнију и уравнотеженију везу. Зато...

Позитивни ефекти на спавање

Швајцарски истраживачи кажу да је мала сесија хипноза може помоћи спавати више поправљања и веће квалитет.Студија показује да након слушања а аудио са сугестивним садржајем и хипнотиц, који су...

Јанзу да медитира у води

Ова техника створена у Индији омогућава улазак у стање медитација е интернализација у води, као да сте у материци. Тхе воде је основно средство за вођење сједнице Јанзу, с обзиром да вам то помаже...

Тибетанска масажа балансира ваше тело и ум

Тибетанска медицина карактерише промовисање интегралног здравља, односно, тражи равнотежу између тела, ума и душе. Из тог разлога, појавили су се различити терапеутски системи који помажу да се...

Користи од смејања, здравствени проблем

Када лаугх, радимо то са целим телом. Ал лаугх неколико мишића лица и абдомена се контрахује, грудни кош се шири и стимулише се активност плућа и срца, као што се дешава приликом вежбања аеробних...

Замислите и спалите масти

Тхе медитација То је одлична техника Релакатион то може бити од велике помоћи у третману изгубити тежину или одржавати праву тежину.То је зато што медитација повећава ваше стање свести и смањује...

Медитирајте и опустите се, кључни су за побољшање вашег живота

У пракси постоји "пре" и "после" Релакатион и медитација. Ако не вјерујете, замолите свакога тко посвети неколико тренутака дана да се брине и обогаћује свој квалитет живота и физички и духовно....

Масажа против болова у мишићима

Најбољи третман за елиминисање стрес и мишићна напетост је масажа, јер помаже у смањењу нивоа млечна киселина (што се дешава са вежбе и ствара бол) и опушта тело, стварајући осећај физичког...

Медитација смањује бол

Тхе медитација То је техника која пружа разне здравствене бенефиције, укључујући и смањење стрес анд тхе анксиозност које многи људи доживљавају у свом свакодневном раду, открили су студију...

Свет губи велики "осмех"!

На 63, комичар Робин Виллиамс Пронађен је мртав у својој кући у Калифорнији.Познат по својим улогама у филмовима као Јумањи и Друштво мртвих пјесника,Робин је изгубио битку против депресије, што је...

Постоји ли јединствена љубав?

"Он ме не воли исто", "Никада га нећу заборавити", "он је неспособан да воли" ... Јесу ли ти изрази познати? Каже се да је љубав иста за све; Међутим, генетика нашег мозга открива нешто друго и...

Вежбајте Диксху и превазиђите своје проблеме

Ако желите да повећате свој енергијеприхватите ствари живота и будите боља особа, представљамо вам Диксха, древни метод Индије који ће вам помоћи да побољшате свој квалитет живота.На енергетском и...

Да ли желите да размазите вашу маму масажом?

Како темпо живота постаје све бржи, а стрес постаје најгори непријатељ нашега времена, од виталног је значаја пронаћи простор у којем се можемо размазити неком техником опуштања која нам помаже да се...

Смањите стрес медитацијом

Працтице медитација редовно помаже смањити нивое стрес и анксиозност. У том смислу, Аллан Валлаце, аутор књиге Снага медитације за постизање равнотеже, каже да је ова техника корисна да би била...

Помладите се масажом текуила

Тхе текила Има многа антиоксидативна, хидратантна и деконструкциона својства која помажу добробити људског бића, за оно што је већ дио естетских третмана у љечилиштима свијета као масаже, облози и...