Релакатион

5 корака за добру масажу руку

Научите 5 корака за опуштајућу масажу руку, која ће вам помоћи да смањите бол, стрес и укоченост. За масажу руку потребно вам је само 10 минута вашег времена. Разведри се! Опширније

5 разлога зашто превише једете

Сјеверноамерички психолог Цинтхиа Г. Ласт развила је студију како би сазнала профиле људи са прекомјерном тежином који имају тенденцију да превише кљуцају или једу. Према последњем, постоје 5 доминантних разлога за преједање: Опширније

Ослободите се и будите срећни!

Научите 5 савета за ослобађање стреса и побољшање квалитета живота. Узмите ове савјете како бисте ослободили стрес. Следите ове савете да бисте ослободили стрес и повратили своју срећу. Опширније

5 савјета за спа код куће

Да бисте се мазили и улепшали, не морате да плаћате велике количине новца у бањама. То можете учинити из удобности свог дома, само морате уложити мало времена и потражити неке састојке у остави. ГетКоралХеалтх.цом предлаже пет савета за спа код куће. Опширније

5 савета да добро живите

1.- Лагано узимање ствари у лице екстремним изазовима је кључ да останете млади и на врху ствари. Бити у контроли и бавити се проблемима не значи нужно бити озбиљан и мрштити се кроз ситуацију. Могуће је ријешити проблеме и задржати ентузијазам и добар хумор нетакнут. 2. - Често се осмехујете, не само да користите више мишића лица, већ и осветљава лице и опушта све изразе лица, чинећи да изгледате млађе и привлачније. Опширније

5 савета за ревитализацију ума

Читаву недељу сте били забринути за викенд? Сада када је вријеме за уживање у данима одмора и крајњег стреса и физичке и менталне исцрпљености, морате учинити све да оживите свој ум и повећате продуктивност. Опширније

6 сензуалних савета за мажење

Да ли се осећате уморно и под стресом? Време је да зауставите своје активности да проведете мало времена и побољшате квалитет живота. Све што треба да урадите је да се препустите активностима које ће вам помоћи да очистите свој ум и повећате своју сензуалност. Опширније

1. Данцинг

Љутња и анксиозност узрокују пуцање емоција, тако да постоји неколико савјета за опуштање који вам могу помоћи. Савјети за опуштање састоје се од свакодневних активности које побољшавају ваш темперамент. Опширније

7 погодности масаже

Знамо да мајке свакодневно обављају титански задатак за активности које обављају, као што је брига за своју дјецу, мужа и другу породицу; бавити се радом и / или стресом код куће. Зато вам ГетКоралХеалтх.цом и хотел Маркуис Реформа у Мексико Ситију дају СПА ово 10. маја. У наставку представљамо 7 предности масажа које су карактеристичне за холистички спа: Опширније

Понашајте се и побољшајте свој квалитет живота!

Јеси ли напета? Откријте како елиминисати стрес за неколико минута и побољшати квалитет живота. Не дозволите да стрес дана утиче на вас, боље научите како да елиминишете стрес у неколико минута како бисте уживали у свим својим активностима. Како елиминисати стрес? Следите ове кораке и довршите их за неколико минута. Опширније

Не дозволите да будете доминирани!

Дајемо вам 8 савета за контролу живаца пре важног догађаја. Ходање је један од савјета за контролу живаца прије важног догађаја. Дубоко дисање је још један савет да контролишете своје живце пре важног догађаја. Опширније

7 савјета за постизање опуштајуће купке

Показало се да потапање тела у води може бити веома де-стресно, терапеутско и допунити здравом начину живота. Дубока релаксација мишића повезана са добром топлом купком помаже у смањењу грчева, главобоља напетости и боље Опширније

9 предности опуштања

Клиника Маио, у својој књизи: 10 битних корака за здраво тијело и здрав живот, потврђује да је опуштање у животу од суштинског значаја за добро живљење и здравље, јер тијело "треба" период неактивности. Стога, она указује на неке користи од праксе опуштања. Опширније

Етерична уља омогућавају ваш ум и тело

Природна есенцијална уља се сматрају одличним сарадницима за физичко, ментално и духовно благостање било које особе, њихова употреба помаже да се умање неки симптоми болести, поред промовисања Опширније

Активирајте и вјежбајте свој ум

Одржавање младости, опуштености и вежбања мозга је неопходно за дужи живот, смањење ризика од болести и побољшање квалитета живота. Овде вам кажемо како да то постигнете. Баш као што је важно да радите мишиће вашег тела да бисте видели и осећали се добро, неопходно је да сви људи раде са својим памћењем, јер је мозак такође мишић који се ретко примењује у пракси. Опширније

Повећајте исплату осигурања због стреса

Стрес и несигурност коју је доживјела мексичка популација узроковала је 15% повећање броја несрећа и потраживања које су платили осигураватељи. Према ријечима директора Екпо Асегурате-а, Марцеле Фернандез, у посљедњим мјесецима ове године дошло је до повећања од 8,5% у плаћању политика везаних за ефекте стреса. Опширније

Купка за опуштање

Мјехураста купка данас је техника опуштања. Стога, на ГетКоралХеалтх.цом дајемо вам неколико савета како би се ова техника код куће опустила. Купатило, као техника за опуштање, не би требало да буде продужено више од 20 минута, након чега је пожељно да га оставите. Опширније