• Април 20, 2024

Ако желите да сачувате колико год можете и да се одрекнете удобности да бисте избегли трошење новац ? Можда ти овај дефект помаже да добијеш тежине које сте одувек желели, пошто студија то сугерише похлепан то вам помаже изгубити тежину .

Према студији Маио Цлиниц , људи заинтересовани изгубити тежину и да су имали прилику да освоје или изгубе 20 долара месечно, изгубили су четири пута више тежине од оних који су поднели програм без икаквог подстицаја.

Суздржите се од искушења!

Стручњаци су навели да су људи заинтересовани за новчану награду снизили четири килограма тежине у просеку, јер су успели да се уздрже од искушења.

Иако монетарни потицаји немају дугорочни ефекат, комбинација погодности и казни доводи до тога да људи теже изгубити тежину .

Економске користи нису као точкови за подршку бициклима, гдје људи уче здраве навике и онда то иде сама од себе, али морате их задржати да раде “, каже он. Стеве Дривер из клинике Маио у Роцхестеру, Миннесота .

На овај начин можете слиједити примјер ове студије и са својим пријатељима на послу или са својом породицом утврдити стопу награда и казни за изгубити тежину на здрав начин и избегавајте скакање у кратком времену.

Циљ је да научите да побољшате свој навике , чак и ако користи дефект похлепа , које ће бити ваше најбоље оружје да добијете тело које сте одувек желели.

Међутим, имајте на уму да је пре подношења плана исхране неопходно консултовати специјалисте који ће бити водич у процесу и научити вас како да усвојите план прехране. навике здравији А ти, да ли би изгубио на тежини за новац или за појављивање?