• Април 20, 2024

Најчешћа грешка коју обично чинимо када је у питању губитак тежине је вјеровање да ћемо је добити преко ноћи. И док постоје "чудесна" дијета која обећавају, пракса неких уврнутих покрета може бити ефикаснија постепено смањивати струк.

Због умерене вежбе (15 минута до 30 минута), доприноси смањењу броја масне ћелије. Поред тога, извођење различитих врста абдоминала може помоћи да се тонирају мишићи овог подручја, према истраживању из Харвард Сцхоол.

Смањите струк, одмах!

Video Медицина: Alargar el tiro de un vaquero por la entrepierna (Април 2024).