• Април 25, 2024

Према стручњацима из Маио Цлиниц Имајући балансирану тежину и тонирано тело није нешто недостижно, јер га већина људи може постићи ако одржава здраве навике и код куће и на послу. Постоје чак и послови који вам помажу да сагорите маст.

Ова врста посла помаже вам да сагорите масноћу активностима које морате да обављате свакодневно, то јест, захтевају неки физички напор који вас одржава у покрету. Желите ли да их знате? Затим вам ГетКоралХеалтх представља 5 послова који вам помажу да сагорите маст.

Такође можете бити заинтересовани: 5 вежби за сагоревање масти било где

Смањите стрес и изгубите тежину!

Студија коју је спровео Маио Цлиниц сугерише да су стрес и седентарни начин живота два главна узрока гојазности и прекомерне тежине, тако да је веома важно промовисати реализацију физичких активности на послу.

Стручњаци наводе да запослени који имају низак квалитет живота имају више замора, лоше исхране, физичке активности и слабог самопоштовања. Поред тога, они имају више здравствених проблема као што су висок крвни притисак, висок ниво глукозе и холестерола.

Можда ћете бити заинтересовани: 5 пића за сагоревање масти

"Када особа под стресом почне да једе или пуши да би стекла осећај добробити, не фокусира се на одржавање доброг квалитета живота, избегава вежбање или једе уравнотежену исхрану", каже доктор Маттхев М. Цларк, професор психологије .

Из тог разлога, истраживач клинике Маио такођер препоручује укључивање веллнесс плана на радном мјесту како би се смањио стрес, охрабрила физичка активност, успоставила ограничења одговорности и одлука.

Само ви имате моћ да одлучите да ли желите да активирате и побољшате свој животни стил, па се свакодневно трудите да обавите различите активности као што су ходање, истезање на радном месту, пењање уз степенице и доносите здрав мени за јело. А ви, како сагоревате калорије у свом раду?

Video Медицина: Red Tea Detox (Април 2024).