• Април 20, 2024

Срећа, као лепота, у многим аспектима то је субјективни концепт; у свакој особи је другачије и његово порекло може доћи из места, акција и људи, што многи не очекују. Међутим, да ли постоји формула која ће бити сретан ?

Према студији коју је спровео Интерцонтинентал Университи, тхе среће Она је јединствена и лежи унутар сваког појединца, и има мало везе са акумулацијом добара или са оним што други људи изражавају.

Досегните своје снове!

"Нико не долази да пати у животу", позната је изрека, и многи су је чули, и углавном је у праву. Зато откривамо 5 ствари које "морате променити" сретан . Пробајте!

1. Будите оптимисти, али брините о неопходним мерама. Неуротичари су мање задовољни својим животом и имају лошије здравље, али људи који се разумно брину о томе шта им се дешава, срећнији су и живе дуже. То потврђује и студијаПројекат дуговјечности .

2. Немојте рећи, пустите да тече. Михали Цзиксзентмихалии, психолог мађарског порекла, идентификовао је стање савест да већина људи каже да често доживљавају: стање такве концентрације у активности која вас забрињава да заборавите себе и све своје бриге, чинећи да вријеме лети. Ситуација која охрабрује среће .

3. Промените боју своје одеће. Плави тон даје поверење у себи, он такође смањује стрес којим можете искусити стање већег благостања и среће. Овај закључак је резултат студије коју је спровео Университи оф Суссек у Уједињеном Краљевству.

4. Спавајте мање. Шест сати и 15 минута ноћног прекида сна чини људе више сретан , оно што студија британске компаније предлаже Иео Валлеи.

5. Запишите све што имате. Студија Университи оф Пеннсилваниа, Он саветује да ће вам сваке ноћи писати три добре ствари које ће вам се догодити током дана и које ће вам омогућити да се осећате срећније.

Промените неке навике Као и храна, она такође може позитивно утицати на ваше задовољство. Бити срећан не мора бити нешто што је немогуће постићи. Само покушај!

Video Медицина: Global Game Jam 2018 Keynote and Theme (Април 2024).