Пречишћавајућа дијета за сагоревање масти

• Април 19, 2024

Тхе депуративне дијете су веома препоручљиви сагорите маст и угљени хидрати присутни у многим намирницама које свакодневно једемо. Омогућавају убрзање трошкова цалориц док чистите дигестивни систем и организам се обнавља.

Упркос свим предностима, велика пажња мора бити посвећена увођењу дијета овог типа јер их не можемо злоупотријебити, па је препоручљиво слиједити их највише двије седмице.

Ако га дуго носите, препоручљиво је да то траје највише један месец, али само два дана у недељи и да се прати дијета одржавања .

Тхе губитак тежине То је прогресивно, тако да наше тело много боље асимилира промену и теже је вратити тежину коју смо изгубили.

Након завршетка а депуративна дијета , морате нормално да наставите са својим навикама у исхрани, без злоупотребе, јер у супротном ништа не би било учињено. Да знам за депуративна храна , ин ГетКоралХеалтх Представљамо видео снимак у којем шпански нутрициониста, Ана Белтран, објашњава у вези с тим:

Предности исхране за чишћење

1. Елиминација токсина кроз дебуггинг и елиминисање течности.
2. Смањује нивое холестерол , триглицериди анд тхе крвни притисак .
3. Контролишите нивое глукоза .
4. Побољшава физичке и менталне перформансе, квалитет спавати анд тхе метаболизам .

Имајте на уму да је ова врста дијете оне се заснивају на комбинацији својстава депуративес једне или више намирница, као и биље, биљке или инфузије . Али не само да ћемо "хранити" на основу течности, већ морамо укључити и поврће, чорбе, салате, воће, свјежи сир или сир, обрано јогурте, цјеловите житарице и колаче и сокове или сокове.

Током времена које извршавате депуративна дијета , не заборавите да пијете пуно течности и обављате вежбе , преферирају замене за шећер , не пијте кафу или алкохолна пића .

Запамтите да је веома важно да пре него што направите дијета овог типа, препоручљиво је да се претходно консултујете са стручњаком.

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату