Биљне ћелије против бора
Април 2024
Тхе медитација помаже да се смири ум и усмерава осећај савести, тиме што фаворизује позитивне емоције или мисли, и проширује перспективу људи.
Понекад је ментално стање појединаца подељено, што утиче на концентрација и ствара негативне емоције; То ограничава гледишта и није могуће перципирати ствари онакве какве јесу.
Због тога је важно да научите да искусите најтише стање свог савест , 15 или 20 минута ујутро и ноћу. То ће вам помоћи да размислите о свом начину дјеловања и, изнад свега, да размислите о циљевима и циљевима које треба испунити сваки дан.
У интервјуу за ГетКоралХеалтх , Дхармацхарини Абхагита, из будистичког центра у Мексику , објашњава како се генеришу позитивне мисли:
Научите да медитирате!
Ево неколико савета за вас како да научите да медитирате:
Запамтите да ће позитивна мисао створити унутрашњи мир, кохерентност, интелигенцију, креативност, хармонију и помоћи ће вам да опростите ситуације које су вам се чиниле погрешнима.
Прати нас Твиттер и Фацебоок
Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама