Салата од бундеве

• Април 23, 2024

Тхе бундева цвет То је поврће са пуно мексичке традиције које поред свог неупоредивог укуса, према порталу Видаисалуд.цом смањује холестерол и стимулише производњу антиканцерне ћелије .

То је јестиви цвет који се карактерише са 95% воде и само 24г масти по 100г, тако да се његова потрошња препоручује у дијете хипоцалориц.

Богато је калцијум и фосфор тако да је идеална током адолесценције и код људи који пате остеопороза . Да бисте уживали у овим великим предностима, ГетКоралХеалтх препоручује следећи рецепт.

Салата од бундеве

Састојци

300г бундеве цвијета 10 малих тиквица 1 зелена салата 2 парадајза 20 црних маслина 200мл маслиновог уља 50мл оцта Салт и бибер по укусу

Препаратион

1. Оперите кабалацине, салату и цвијет од бундеве. Одрежите парадајз на мале комадиће, а маслине на кришке.

2. Маслиново уље помијешајте с оцтом, сезоном и резервом.

3. Промените све састојке. Послужите хладно и додајте прелив.

Уживајте у овој укусној салати у друштву своје породице, идеална је за децу, јер обезбеђује дневне потребе витамини оно што им је потребно Бон аппетит!

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Ускршња трпеза под Рајцем (Април 2024).