Прунес вс остеопоросис

Нормално, у касним фазама адолесценција тхе Боне масс од којих ће имати цео живот. Док, током фазе иоунг адулт , тхе кости она је преуређена, али, генерално, њена маса .

У нормалним старосним процесима појављује се остеопороза , који је дефинисан као а смањење оф тхе Боне масс са променом његове микроструктуре и то доводи до повећања ризика од фрактура .

Тхе Боне масс у датом тренутку, зависи од износа кости која је формирана и брзина губитка ове. Тхе менопауза је веома важно у генеза оф тхеостеопороза јер се у наредних 10 година губи између 10 и 20% скелетне масе.

У том смислу, својства прунес помажу побољшању здравља кости у жене постменопаусал и генерално за људе свих узраста, према истраживању са Државног универзитета у Флориди, који је пронашао ово једноставно и проактивно решење које помаже да се спречи фрактуре анд тхе остеопороза .

Ови истраживачи су спровели студију у групи жене просечне старости, у периоду од 12 месеци, у датом делу дијета дневно, с једне стране, групи, прунес ; док су другом делу групе нудили јабуке.

Међу њиховим резултатима су открили да је група која је конзумирала прунес показао је а густина минерала кости знатно већи у. \ т улна (једна од двије дуге кости подлактице) и у спине , у поређењу са групом која је јела осушене јабуке.

То је, према мишљењу научника, делимично и због капацитета сушене шљиве да сузбије стопу од ресорпција костију или погоршање стања кости који, са годинама, поново прелази стопу раста кости .

Иако се може сматрати као добар превентивни третман против фрактуре и трошење костију , препоручује се жене умјерена потрошња јер у само 100 грама могу имати више од 200 грама калорија . Треба запамтити да Овервеигхт и Гојазност Они су такође фактори ових повреда у одраслом добу.

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату.


Video Медицина: Китайские сливы для очищения и похудения Beilixian Prunes (Јули 2020).