Заштитите плућа

Иако неки људи имају проблема у плућима и због тога имају потешкоћа са дисањем, доктори препоручују да се умјерено вежбају како би оксигенирали своје тијело. Обратите пажњу:

Пракса умјереног вјежбања која укључује вјежбе дисања попут јоге, помаже вам да оксигенирате и ојачате плућа.

2.- Пјешачење или трчање је такође повољно, јер снижава крвни притисак и побољшава циркулацију.

3. - Извођење физичке активности вам омогућава да се осећате боље, спавате удобно и чистите цело тело.

4. Помаже вам да ојачате кости и осетићете више енергије.

За све ово и још много тога, немојте заборавити укључити вјежбу у свом животу, јер иако имате неке болести, ако то радите са умјереним и ниским рецептом и савјетом лијечника, ваше здравље ће се драматично побољшати.


Video Медицина: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Март 2024).