• Април 20, 2024

Ово је највећи унутрашњи орган људског тела, а његова величина има разлог: доприноси варењу хране, складиштењу енергије и елиминисању токсина. Мада, да ли знате како природно лечити јетру, ако је она жртва болести?

Јетра се може разболети на различите начине; због вируса који могу изазвати хепатитис А, Б и Ц; за конзумирање лијекова, отрова или вишка алкохола ", како је наведено у Национална медицинска библиотека Сједињених Држава.

Проблеми?

Ако желите да одржавате здраву јетру здравом. Откријте како са овим препорукама.

1 кашика на празан стомак

Мешајте 15 капи уља оригана са мало екстракта белог лука. Оба имају анти-инфламаторна својства и, у случају чешњака је одличан природни антибиотик. Можете га конзумирати сваки дан.

Смањите или елиминишите скроб

У ову групу спадају обрађена брашна: кутија хлеб, слаткиши, тестенине и колачићи. Ове намирнице доприносе развоју масне јетре.

Сокови

Нарочито ако је то репе и шаргарепа, јер су богате глутатионом, протеином који помаже у детоксификацији јетре. Поред тога, оба пића су високо у бета-каротенима, што стимулише боље функционисање овог органа.

Престани пушити

Цигарете садрже токсичне зависнике, који приликом удисања улазе у организам и на тај начин допиру до јетре, обрађују их. Проблем настаје када се алкохол конзумира, јер пушење убрзава процес зацјељивања јетре (цироза).

Избегавајте лошу исхрану

Према чланку Црвеног крста, неуравнотежена дијета одступа од производње липопротеина у јетри; повећање оних који су штетнији за ваше тело, што повећава ризик од артериосклерозе, коронарне болести срца и високог крвног притиска.

Не останите са жеђом!

Пијте 8 до 12 чаша воде дневно тако да се ваше ћелије не смањују због дехидрације и ваше мембране се не исушују.

Савет: Један од начина да одржавате здраву јетру је редовна потрошња ораха (5 дневно). Оне садрже висок ниво Л-аргинина и масних киселина које помажу детоксикацији овог органа. Пазите!

Video Медицина: ПАВЕЛ КОЛЕВ & ИЦАКА - НЯМАМ ВРЕМЕ ЗА ПРОБЛЕМИ [Official Video] (Април 2024).